Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 88,78g | Prot: 84,96g | Hh: 188,44g.
Aamiainen: Сахар, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Оливковое Масло, Правильное Решение Сухари-Гренки "Губернские" Ржаные, Салат Айсберг, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная. Lounas: "Зеленуха" (фарш+замороженные овощи). Päivällinen: Кинто Наршараб , Овощи + фарш индилайт. Välipalat/Muut: Яблоки (без Кожи), Мандарины, Яблоки (без Кожи). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina_kul
|