Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 85,86g | Hh: 51,06g.
Aamiainen: Lifestyle Food Chia Seeds, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Cinnamon , Clover Long Life Full Cream Milk, Jungle Oat Bran, Frozen Blueberries, Woolworths Strawberries. Lounas: Carrots , Cucumber (with Peel) , Hard-Boiled Egg . Päivällinen: Steak (Lean Only Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|