Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 38,02g | Prot: 93,82g | Hh: 114,54g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Славмо Молоко 3,5%, Нескафе Кофе, Славмо Сметана 15%, Славмо Творог Обезжиренный. Lounas: АО Тандер Яблоко, Campina Сливки Порционные, Кофе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мираторг Гавайская Смесь. Välipalat/Muut: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaShnitova85
|