Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 87,59g | Hh: 112,97g.
Aamiainen: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Lounas: Loose Quäse, Wasa Ballaststoffe, Die Landküche Kasselerbraten. Päivällinen: Apfelsinen, Kaffee, Gurke (Geschält), Beste Ernte Rote Beete. Välipalat/Muut: Ritter Sport Joghurt, Corny Free Joghurt. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|