|
Бесконтрольное питание с 26.10.20 г., праздники, без спорта.
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 75,37g | Prot: 75,15g | Hh: 175,88g.
Aamiainen: Останкино Колбаса Любительская , Додо Пицца Пицца Мясная, Кофе с Молоком. Lounas: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Соленые Огурцы с Укропом, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. Päivällinen: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Нам Ням Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Global Village Апельсиновый Сок, Мёд, Кофе с Молоком, Ашан Пшеничные Сухари, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|