Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 73,27g | Prot: 68,27g | Hh: 100,89g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Хохланд Творожный Сыр, ЗОЖ Хлеб Зерновой. Lounas: Говядина Тушеная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Призма Яблоко Зеленое, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Шампиньоны в Сметане, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Курага, Курага, Сыр Российский, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, ЗОЖ Хлеб Зерновой. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|