|
Это две порции. Идея завтрака подсмотрена в ленте вчера. 1 порция плюс сыр 350 кал, без сыра 230. Это оладьи из гречки со шпинатом. Сыр за кадром.
|
2218 kcal
|
Rasva: 131,82g | Prot: 105,84g | Hh: 159,43g.
Aamiainen: Сиртаки Сыр, Оладьи из гречки. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тушеная капуста с курицей от Марии. Päivällinen: Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Сельдерей, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Эвалар Семена Льна, Белая Дача Рукола, Салат Айсберг, Сиртаки Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тушеная капуста с курицей от Марии. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута. lisää...
|
|
 Kommentit
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89006792292 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
11 tammi 21 jäseneltä: sos333
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|