Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 34,68g | Prot: 69,33g | Hh: 83,04g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Капуста Тушеная, Куриная Грудка с Овощами. Päivällinen: Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, ВкусВилл Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|