Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 102,89g | Prot: 111,13g | Hh: 197,74g.
Aamiainen: Butter, Marmelade, Milbona Butterkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Rotkohl, Schweinebraten. Päivällinen: Toast Hawaii. Välipalat/Muut: Speiseeis, Scheiterhaufen. lisää...
|
|
2838 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Siivous - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radisal89
|