|
66/91,5/52,5
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 93,43g | Hh: 233,97g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Тыквенные Семечки, RLine Light Whey, Кедровые Орехи , Банановые Чипсы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Алтайская Сказка Геркулес. Lounas: Тыквенные Семечки, Изюм (без Косточек), Пятерочка Сахар, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Из Села Удоево Творог 2%, Snickers Minis, Королек, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Королек, Пятерочка Сахар, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Курица в Сметане, Перловка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|