|
Heute trainieren wir wieder einen schönen Bauch. Kommt gut in den Montag.
|
1030 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 59,56g | Hh: 98,12g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Sockeye Wildlachs, Winarom Sahne Meerrettich, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. Lounas: REWE Bäcker Brötchen , Olymp Curry Gewürz Ketchup, Currywurst. Päivällinen: Maggi Linseneintopf mit Speck, Edeka Aceto Balsamico Di Modena IGP, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Leitungswasser, Saskia Mineralwasser. lisää...
|
|
1952 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Hab’s heute früh schon erledigt. 😀
11 tammi 21 jäseneltä: leezah79
|
11 tammi 21 jäseneltä: goja
|
Ich bin auch durch. Ich hab die punches inzwischen richtig lieb gewonnen. 😊
11 tammi 21 jäseneltä: keine-ahnung
|
11 tammi 21 jäseneltä: Samson1967
|
Ja mit der richtigen Musik machen die echt Spaß 🤛🤜
12 tammi 21 jäseneltä: goja
|
Habe nachgeholt, das tut so gut nach einem ganzen Tag vorm Laptop sitzen 🤗😂
13 tammi 21 jäseneltä: Ana31985
|
13 tammi 21 jäseneltä: keine-ahnung
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|