Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 78,26g | Prot: 105,20g | Hh: 62,57g.
Aamiainen: Milbona Leche Fresca Entera, Café, Hacendado Mantequilla sin Sal, Tomates Cherry, Huevo, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Lounas: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Mezcla Brotes Tiernos Lavada, Patata, Merluza. Päivällinen: Entrepinares Queso Curado, Danone YoPRO Vainilla, Serrano Jamón Serrano, Cebolla Troceada, Lonchas de Queso, Aceite de Oliva Virgen Extra, Calabacín, Patata. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|