Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
725 kcal
|
Rasva: 12,51g | Prot: 59,86g | Hh: 90,88g.
Päivällinen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pisang, SuperIndo Kurma . Välipalat/Muut: Jengkol, Petai, Ikan Panggang, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indahmoraristi
|