Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 54,35g | Prot: 49,75g | Hh: 82,86g.
Aamiainen: Banana-Maçã, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lounas: Rocambole de Carne, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Päivällinen: Uvas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Välipalat/Muut: Banana-Maçã, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Pêssegos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra kiihl
|