Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 54,29g | Prot: 79,67g | Hh: 214,20g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Пирожное Анна Павлова, Ремит Балык Дарницкий, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lounas: Эклер, Клементины, Рис Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Свиная Корейка (Вырезка). Päivällinen: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Соленые Огурцы с Укропом, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lisichka515
|