Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 35,14g | Prot: 54,86g | Hh: 66,58g.
Lounas: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Erdbeermarmelade. Päivällinen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Aldi Original Griechischer Feta, Rote Paprika, Delikato Sylter Art Salatdressing, Ciabatta. Välipalat/Muut: Aldi Holländischer Gouda Jung, Orangen, Alnatura Maronen Verzehrfertig, Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks, Milbona Kaffeesahne 12%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|