|
Wünsche euch allen einen schönen Wochenanfang, bleibt gesund 🙋♀️
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 72,64g | Prot: 53,43g | Hh: 199,66g.
Aamiainen: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lounas: Lidl Berliner, Wagner Steinofen Pizza Salami. Päivällinen: Frischkäse, Mischkornbrot, Mandarine. lisää...
|
|
1876 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, gehen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|