|
mingauzinho de aveia com leite de soja e canela, chá verde com gengibre. E vamoqvamo nesta segunda-feira
|
1618 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 93,72g | Hh: 186,85g.
Aamiainen: Nestlé Iogurte Nesfit, Kero Coco Água de Coco (200ml), Gengibre, Chá (Infusão), Aveia em Flocos, AdeS Leite de Soja Zero. Lounas: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Vapza Grão de Bico, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Päivällinen: Friboi Acem, Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango, Flormel Doce de Leite (20g), Hué Caramelo de Leite Diet, Ameixas, Morangos, Suco de Limão, Nestlé Iogurte Nesfit. lisää...
|
|
2092 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrigitteMin
|