Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 66,48g | Hh: 151,79g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Maizena Biscoito Integral Cacau, Triangulo Mineiro Leite em Pó, Nestlé Leite Condensado Moça. Välipalat/Muut: Nescafé Café com Leite, Tapioca, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Ita Queijo Minas Frescal. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariaeduarda0909
|