Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 102,32g | Prot: 70,44g | Hh: 27,33g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lounas: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Churrasco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Dicel Palmito de Pupunha. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pele e Carne da Coxa de Frango, Couve Refogada. Välipalat/Muut: Pasta de Amendoim, Apti Coco Ralado sem Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gill diniz
|