Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 38,11g | Prot: 102,68g | Hh: 228,47g.
Aamiainen: Bife de Fígado, Ovo Frito, Café com Açúcar. Lounas: Hortifruti Salada de Grão de Bico. Päivällinen: Macarrão com Vegetais. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nathaliefernandes2
|