Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 19,98g | Prot: 65,98g | Hh: 63,90g.
Aamiainen: Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Tomates, Lactal Pan Salvado, Cabrales Cafe Torrado, Gentech One Week Whey Protein 7900. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|