Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 29,71g | Prot: 127,69g | Hh: 110,64g.
Aamiainen: CasanCrem CasanCrem Light, Primer Precio Tostadas de Arroz, Almendras. Lounas: Cumaná Palmitos en Trozos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: ENA Whey Protein (30g), Durazno, Tortita de Avena. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petroneri7
|