Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 72,57g | Prot: 149,35g | Hh: 141,92g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Геркулес. Lounas: Славянка Обыкновенное Чудо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Капучино, QNT Light Digest, Домик в деревне Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Base Bar Протеиновый Батончик, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isa.thorn
|