Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 7,91g | Prot: 116,04g | Hh: 85,35g.
Aamiainen: Strawberries , Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Sports Research Collagen Peptides. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Välipalat/Muut: Sports Research Collagen Peptides, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Minute Maid 100% Orange Juice, Crystal Light On The Go Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seaflame69
|