Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 53,15g | Prot: 67,49g | Hh: 100,68g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Молочный, Белый Город Молоко 2,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Новосибхлеб Хлеб Ароматный Пшеничник с Пророщенным Зерном. Lounas: Славянка Ассорти Люкс, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Белый Город Молоко 2,5%, Курица с Ананасами, Картофельное Пюре. Päivällinen: Спартак Шоколад Молочный, Магнит Банан, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|