Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 45,74g | Prot: 41,26g | Hh: 84,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский, Сыр Тильзитер, Nestle Кит Кат Мини. Lounas: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Край Каравай Хлеб Тостовый, Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Nestle Кит Кат Мини. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|