Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 76,13g | Prot: 62,42g | Hh: 102,89g.
Aamiainen: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Кукурузная Каша, Вареное Яйцо, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Кабачковая Икра. Lounas: Свинина Отварная, Окей Котлета Свекольная, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Спагетти, Капуста Тушеная, Мираторг Рулька в Специях. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Кубанский Молочник Мацони 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|