Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 27,30g | Prot: 67,67g | Hh: 105,38g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая. Lounas: Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Päivällinen: Салат1. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|