Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 82,38g | Prot: 81,39g | Hh: 141,95g.
Aamiainen: Гематоген, Круглый Год Икра Трески, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо (Целое). Lounas: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bonjour Truffle. Välipalat/Muut: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|