Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 32,12g | Prot: 67,61g | Hh: 90,21g.
Aamiainen: Lifestyle Food Chia Seeds, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Cinnamon, Frozen Blueberries, Clover Long Life Full Cream Milk, Jungle Oat Bran. Lounas: Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt, Mangos. Päivällinen: Broccoli (Spears, Frozen) , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Steak (Lean Only Eaten). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|