|
Solche Schwankungen 🤷♀️😳
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 38,85g | Prot: 64,60g | Hh: 180,75g.
Aamiainen: Filinchen Original, Äpfel, Almette Kräuter 7% Fett. Lounas: Kölln Haferflocken, K-Classic Sauerkirschen, Arla Skyr. Päivällinen: Butter, Bonduelle Möhrchen, Frikadelle, Salzkartoffeln. Välipalat/Muut: Wassermelone, Kohlrabi. lisää...
|
|
1848 kcal
|
Harjoitus:
Gassi Mittag - 17 minuuttia, Gassi - 28 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susili2406
|