Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 83,48g | Hh: 97,61g.
Aamiainen: Tee mit Milch, Gartenkrone Winter Frucht-Mix, Seeberger Cashewkerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milbona Skyr Pur, DM Bio Leinsamen Ganz. Lounas: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Zwiebeln, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Aldi Milch 1,5%, Globus Berliner mit Mehrfruchtfüllung. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|