Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 66,83g | Hh: 208,53g.
Aamiainen: Kaffee, Landliebe Milch 1,5%, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Dulano Hänchenbrust, Milram Gurken Quark, Chavroux Ziegenfrischkäse, Golden Toast High Protein Toast. Lounas: Soljanka (Selbstgemacht), Körner Seele (Bäcker). Päivällinen: Körner Seele (Bäcker), Kürbiscremsuppe. Välipalat/Muut: Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja, Karotten, K-Classic Tzatziki Quark, Teekanne Brasilianische Limette. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|