Päiväkirja - Rudilein1977, 12 tammi 21

Guten Morgen ihr Lieben!
Ich wünsche Allen einen motivierten Start in den Tag!

Näytä dieettikalenteri, 12 tammikuuta 2021:
962 kcal Rasva: 20,53g | Prot: 57,73g | Hh: 130,44g.   Aamiainen: Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Heidevesper Roggenvollkornbrot (62g), Mineralwasser, Tassimo Café Crema, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Senf, Leerdammer Leger, Äpfel. Lounas: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Tassimo Café Crema, Zwiebeln, Rispentomaten, Kiwi, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Senf, Zimt, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Äpfel, Mineralwasser, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Päivällinen: K-Classic Saure Sahne, Senf, Friki Geflügel-Wiener, K-Classic Junge Erbsen , Edeka Bio Broccoli, Porree, Möhren. Välipalat/Muut: Mineralwasser, Tassimo Café Crema. lisää...
2936 kcal Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Rudilein1977


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.