Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 29,55g | Prot: 104,87g | Hh: 98,84g.
Aamiainen: Мистер Салат Спаржа Соевая , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Каша Пшенная на Воде. Lounas: Bonduelle Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Bonduelle Кукуруза, Спаржа по-Корейски, Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Гречка Отварная, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|