Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 52,09g | Prot: 48,71g | Hh: 139,21g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Победа Конфета Мишки в Лесу, Пятерочка Помидоры, Яичница, Рот Фронт Конфета Наслаждение. Lounas: Говяжья Котлета на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Молоково Молоко 2,5%. Päivällinen: Магнит Апельсин. Välipalat/Muut: Лента Хурма, Лента Хурма, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyubovborisowna
|