Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 51,02g | Prot: 109,64g | Hh: 91,76g.
Aamiainen: Granja San Francisco Galletas Granjeras, Florette Manzana, Milbona Leche Fresca Entera, Mercadona Copos de Avena . Lounas: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Semillas de Sésamo Tostado, Aceite de Oliva Virgen Extra, Garbanzos Cocidos, Zumo de Limón, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Tomate Kumato, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol. Välipalat/Muut: Campofrío Pechuga de Pavo, Gullón Tortitas de Arroz, Leche Semidesnatada, Café, Danone YoPRO Vainilla. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|