|
4日目
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 88,16g | Prot: 141,39g | Hh: 83,03g.
Aamiainen: 멸치, 간장, 마요네즈, 미역, 시금치, 달걀, 풀무원 낫또. Lounas: 뒷다리살, 된장, 청경채, 배추, 팽이버섯, 곤약, 미역, 시금치. Päivällinen: 김치, 시금치, 닭안심. Välipalat/Muut: 치킨. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deenmisia
|