Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 72,18g | Prot: 55,01g | Hh: 145,15g.
Aamiainen: Olive Oil , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Fritos Jalapeno Cheddar Cheese Dip, Egg. Lounas: General Mills Cap'n Crunch Cereal, Great Value Natural Colby Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Peanut Butter, Kroger Original Saltine Crackers. Päivällinen: Cheese Pizza (Frozen, Cooked) . lisää...
|
|
330 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|