Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 55,09g | Hh: 122,78g.
Aamiainen: Oat Bran Muffin. Lounas: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Forisa Silky Pudding Bubble Gum, Nasi Putih. Päivällinen: Tempeh (Cooked) , Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Potato Chips, Good Time Pandan Coconut, Roma Malkist Crackers (3). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adindamdys
|