Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4472 kcal
|
Rasva: 125,00g | Prot: 357,68g | Hh: 474,66g.
Aamiainen: Potato, Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg, Egg White , Kroger Green Bell Pepper, Kirkland Signature Bacon, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lounas: Great Value Pineapple Tidbits, Meadow Gold Viva Low Fat 2% Cottage Cheese, Kirkland Signature Thai Hom Mali Jasmine Rice, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Kirkland Signature Organic Greens, Beef Brisket, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh). Välipalat/Muut: Lofthouse Cookies No-Bake Cookies Peanut Butter Fudge, Cellucor C4 Sport, Monster Beverage Monster Energy (8 oz), Kirkland Signature Orange Juice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, BodyTech Creatine Monohydrate. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|