Päiväkirja - ifit_nata, 12 tammi 21

Сегодня были мыслишки о том, чтоб съесть какую-то дрянь, но сдержала себя двумя трюфельными конфетами. Хорошо что уже 6 вечера и скоро спать 😄
Завтра тренировка, только ещё не решила - оставить ее на вечер или утром съездить все же..

Näytä dieettikalenteri, 12 tammikuuta 2021:
1144 kcal Rasva: 46,56g | Prot: 71,60g | Hh: 106,84g.   Aamiainen: Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Чеддер или Американский Сыр, Liebendorf Сыр Маасдам. Lounas: Schneekoppe Клубничное Варенье, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Борщ с капустой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Ашан Язык Свиной Отварной, Винегрет. Välipalat/Muut: Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Авк Трюфель Оригинальный, Авк Трюфель Молочный, Арахис, Яблоко. lisää...
1942 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ifit_nata


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.