Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 25,52g | Prot: 59,01g | Hh: 166,87g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , President Creme de Ricota Light , Pullman Pão de Forma Integral . Lounas: Chuchu Cozido, Pif Paf Brócolis Congelado, Swift Carne Moída Bovino, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Padaria Pão Francês, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Välipalat/Muut: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genildapais
|