Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 25,84g | Prot: 112,81g | Hh: 163,36g.
Aamiainen: Kupiec Galletas de Arroz, Braedt Jamón de Pavita, Pechuga de Pollo Hervida, Clara de Huevo, Té Verde. Lounas: Pallar, Tomates, Pepino (Pelado), Pescado Plancha. Päivällinen: Gloria Leche Evaporada, Azúcar, Harina Blanca, Quinoa (Cocida), Queso Fresco, Choclo. Välipalat/Muut: Tuna, Almendras, la Ibérica Chocolate 73% Cacao, Sanissimo Salmas Tostaditas de Maíz Horneadas. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|