Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 76,90g | Prot: 82,18g | Hh: 172,90g.
Aamiainen: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Lounas: Сахар, Campina Сливки Порционные, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Päivällinen: Индилайт Сердце Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|