Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 106,91g | Hh: 202,32g.
Aamiainen: Delba Цельнозерновой Хлеб, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Lounas: Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные, Окское Яичный Белок. Välipalat/Muut: Шоколадный торт, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Пирог с вишней, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|