Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 28,96g | Prot: 56,64g | Hh: 131,91g.
Aamiainen: Jugo de Papaya, Café con Leche Descremada, Galletas Saltinas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lounas: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ensalada de Verduras Mixtas, Plátano Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Rica Jamón Ideal , Arepa con Queso. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|