Päiväkirja - unmnu, 12 tammi 21

303ккал/12/59/5 на ужин 🍽

Грейпфрут 🍊280г
Клубника 🍓200г
Тартин пшеничный Вкусвилл 🍞40г
Сыр 17% 🧀23г
Айс американо (мини тазик) + сахарок ☕️

Вуаля, бессонная ночь или просто любимая сессия! Сегодня отовимся к философии🤓

Näytä dieettikalenteri, 12 tammikuuta 2021:
1000 kcal Rasva: 28,46g | Prot: 79,54g | Hh: 110,03g.   Aamiainen:  Болгарский Перец,  Огурец (без Кожуры),  Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса,  Оливковое Масло,  Креветки (Вареные или на Пару). Lounas: Клубника, Кускус (Вареный), Говядина Лопатка. Päivällinen:  Рафинад, Oltermanni Сыр 17%, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Пятерочка Грейпфрут, Клубника. Välipalat/Muut: ВкусВилл Тартин Пшеничный, Oltermanni Сыр 17%. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Бутерброд уже понадкусывала😂 потом вспомнила «но как же фото?!»  
12 tammi 21 jäseneltä: unmnu

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - unmnu


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.