Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 123,70g | Hh: 97,56g.
Aamiainen: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Касес Хлеб Актипан, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо Куриное. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны, Куриное Филе. Päivällinen: Barilla Макароны, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Бахрушин Колбаса Итальянская Сыровяленая, Сыр Тильзитер, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|